Detta är ett pass med mixade träningsformer och innehåller meditation, qi gong och qwan. De här olika träningsformerna stärker varandra därför är "crosstraining" ett utmärkt koncept för dig som vill ha snabba resultat.

Passet är utformat så att vi mediterar i 20 minuter och vi gör både guidade meditationer och tysta. Vi tränar härliga hälsostärkande Qigong rörelser i 20 minuter och sedan ägnar vi oss åt teori och självförverkligande verktyg från Qwan- metoden i 20 minuter.

Alipsa Institutet har skräddarsytt det här passet med erfarenhet utifrån dessa träningsformer och vi vet att den här kombinationen är fantastisk för att stärka kontakten med din sanna essen. Träningen ger dig också ett ökat lugn och fokus och du får tillgång till mer energi.

Inga förkunskaper krävs och passen pågår varje torsdag 17.30-19:00.